Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1684 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Фортуна Шпроты. Abendessen: Рыба Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Хрустим Сухарики. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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yanaboldashova1's Gewichtsverlauf
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