Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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3027 kcal
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Fett: 137,64g | Eiw: 201,00g | Kohlh: 268,43g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Blackberries. Abendessen: Tomatoes, Kirkland Signature Mild Italian Sausage, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Water , Bonta White Cannellini Beans, Veggie Medley Mix | 100g serving. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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