Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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3494 kcal
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Fett: 173,83g | Eiw: 222,52g | Kohlh: 300,96g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Ramen & Snap Peas 2, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Cabbage Carrot Cole Slaw, Honeycrisp Apples. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, No Name Chicken Hot Dogs, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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