Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 91,30g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 63,36g.
Frühstück: Western Family Sourdough English Muffin, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Avocados, Coffee, Water. Abendessen: Tre Stelle Feta, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg, Cucumber, PVL MCT Oil, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Mixed Salad Greens, Canned Salmon, Red onion. Snacks/Sonstiges: Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). mehr...
|
|
3174 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Baden - 20 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|