Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1461 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, Weight Watchers White Bread, Cedar Phoenicia Akawie. Mittagessen: Onions , Corn, Bell Peppers, Tomatoes, Ocean's Chunk Light Tuna in Water, Broccoli , Zucchini , Primo Fusilli. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), McCain Shoestring Fries, Rotini, Toblerone Tiny Assorted, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Pillsbury Pizza Bites. Snacks/Sonstiges: Miss Vickie's Original Chips, Balderson Aged Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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