Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
103,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 45,53g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Магнит Томаты Свежие, Сыр из ряженки, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Кексы с яблоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Магнит Томаты Свежие, Олейна Масло Растительное , Чеснок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Магнит Слива, Красные Вишни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|