Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Greenfield Чай, Рисовая Каша на Молоке, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Маяк Печенье Праздничное, Нуга, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей , Lay's Рёбрышки Гриль , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Крем-Брюле и Печенье. Mittagessen: Соль, Свеклы, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Greenfield Чай, Наш Лидер Гречка Варёная, Сельторг Колбаски Гриль. Abendessen: Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection . mehr...
|
|
1234 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.9 км - 10 Minuten, Убираем ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс (День 62) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|