Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 47,11g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Нектарин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Нектарины, Перекресток Биточки Куриные на Пару, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|