|
Вчера - день восстановления, норма ПП😊
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 88,29g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Сахар, Обычные Блины. Mittagessen: Жареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Обычные Блины, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петрушка, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Классический 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МорозоваЕВ's Gewichtsverlauf
|