Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fett: 58,52g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Персики, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Макфа Макароны Отварные, Папасыр Сыр Эдам, Mars Mars Minis, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливы. Abendessen: Сливы, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Омлет с Творогом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|