Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1547 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Kiwi, Activia Activia 0% Nature, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Mittagessen: Subway Sauce Oignon Doux , Subway Poulet Teriyaki. Abendessen: Gerblé Germe de Blé , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Huile de Noix, Carrefour Escalope de Dinde , Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, Florette Duo Mâche & Roquette, Coeur de Lion Le Bon Brie. Snacks/Sonstiges: Raisin Noir. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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