Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
|
50,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 183,89g.
Frühstück: Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Частная Пасека Мёд Акациевый, Огурец (с Кожурой), Магнолия Филе Куриное Гриль. Abendessen: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Творог Сливочный 9%. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|