Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 86,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2626 kcal
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Fett: 134,23g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 227,24g.
Frühstück: Berry Smoothie Mix, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Spicy Baby Chicken Burrito, Crunchy Grilled Chicken Taco. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka Red, Vodka Red, Coffee with Stevia and oat milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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