Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1350 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Abendessen: Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гармония Сметана 20%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Hot Cat Энергетик Kiwi-Feijoa, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Kochen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Светлана280182's Gewichtsverlauf
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