Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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3167 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 236,05g | Kohlh: 387,42g.
Frühstück: Choceur Alpenmilch, Aldi Magerquark, Äpfel, Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Seeberger Cashewkerne, Aldi Putenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Crownfield Choco Shells, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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