Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1696 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Waitrose Vegan Vegetable Paella . Abendessen: Green Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Cucumber (with Peel) , Asda Creamy Original Soft Cheese, Marks & Spencer Soft Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Gin, Booja Booja Almond Salted Caramel. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Road cycling - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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