Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 125,92g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Mittagessen: Pork Belly, Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Abendessen: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Snacks/Sonstiges: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|