Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1565 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Banana Prata, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Goma de Tapioca. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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masodre's Gewichtsverlauf
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