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Body fat percentage 35.5
After yesterday, totally expected to be up a pound, so no worries. It’s a good reminder to stay active and keep eating mindfully.
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1817 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Marmite Yeast Extract, Coffee, Oroweat Country Potato Bread, 365 Almond Butter Crunchy, 2% Fat Milk. Mittagessen: Jovial Chickpeas, Egg, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Mayonnaise . Abendessen: Bell Peppers, Trader Joe's Nutritional Yeast , Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Cinnamon , Chocolate Cake (Without Frosting) , Jovial Chickpeas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Yoga - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Avocado Tea's Gewichtsverlauf
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