Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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3452 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 245,44g | Kohlh: 423,06g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti. Mittagessen: Rendang, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Telur, Pempek, Rempeyek, Pir Asia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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