Shiryujin Muhammad's Notizen, 12 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
85,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
3452 kcal Fett: 79,61g | Eiw: 245,44g | Kohlh: 423,06g.   Frühstück: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti. Mittagessen: Rendang, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Telur, Pempek, Rempeyek, Pir Asia. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf


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