Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1473 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Rebus. Mittagessen: Tumis Buncis, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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