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1457
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: Makhana, Watermelon, Mung Dal Fried, Amul Milk Powder , Salt , Cumin . Mittagessen: Ghee, Boiled Potato, Chicken Breast, Rice with Gravy. Abendessen: Boiled Potato (without Peel), Cucumber (Peeled) , Chicken Breast, Rice with Gravy. Snacks/Sonstiges: Chicken Sandwich, Amul Milk Powder , Salt , Cumin . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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