|
Подъём в 5:30. Вес 57кг. Идём дальше
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 32,77g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Гроспирон Пломбир на Сливках. Mittagessen: Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Орловские Сыры Сыр Фермерский. Abendessen: Активиа Киви и Мюсли. Snacks/Sonstiges: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.desu's Gewichtsverlauf
|