Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1493 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Mittagessen: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, American Value Green Beans (Canned). Abendessen: Strawberries, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jam, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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