Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1640 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: Магнит Слива, Абрикос, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Нектарин, Перекресток Яблоко Гала, Глобус Сельдь Атлантическая, Картофель Отварной. Abendessen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Гречка Отварная, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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margosto's Gewichtsverlauf
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