Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2006 kcal
|
Fett: 109,06g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Barilla Соус Песто Дженовезе, Heinz Бальзамический Соус, Татищев Тыква Запечённая , Лимак Хлеб Тостовый Классический . Mittagessen: Eat Fresh Шакшука, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Abendessen: Цукини, Счастливое Детство Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Патиссон, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Татищев Тыква Запечённая , Банановый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Galbani Сыр Моцарелла, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Мэри Тесто для Пиццы, Heinz Соус Цезарь, Бекон, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|