|
Känns som om att jag nu nått en platå jag inte kan komma under.
|
83 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2061 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 236,47g.
Frühstück: Huel Huel Black. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Abendessen: Ryggbiff, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado. Snacks/Sonstiges: Fralla, Banan. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
kroppen vänjer sig vid ett lägre energiintag, men känner du att du mår bra nu så kanske 3 kg kvittar? om du tränat så väger dessutom muskler mer än fett.
12 Sep 22 vom Mitglied: Cicantrice01
|
Tyvärr så har träningen fått ligga på is ett tag så det är inte det. Men jag börjar så smått ta tag i det nu. Så vikt mässigt är jag väldigt nöjd, däremot vill jag bli av med magen jag har, så kan jag byta bort den mot lite muskler är jag nöjd.
12 Sep 22 vom Mitglied: iHbg71
|
Det är ju så svårt att bestämma vilken kroppsdel fettet försvinner ifrån men träning gör en stark och pigg oavsett sedan :)
12 Sep 22 vom Mitglied: Cicantrice01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|