Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1451 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 205,17g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Activia 0% Nature, Raisin Noir. Mittagessen: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Florette Duo Mâche & Roquette, Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour a la Tomate, Carrefour Huile de Noix, McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Huile de Noix, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Saucisses de Volaille aux Herbes. Snacks/Sonstiges: Gerblé Sable Citron Yuzu, Raisin Noir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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