Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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533 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 53,15g.
Frühstück: Performans Fıstık Ezmesi, Bal, Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Doğalsan Siyez Unu. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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