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Haftalık esasen 400 kaybettim, 100 kaybettim görünüyor ancak belimde daha fazla incelme var. Vegan beslenmeye alışma aşamasındayım. Güzel gidiyoruz dur bakalım. :)
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1290 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado. Mittagessen: Superfresh Falafel. Abendessen: Migros Kepekli Pirinç, Becel Bitkisel Margarin , Pişmiş Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lady L.'s Gewichtsverlauf
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