Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2117 kcal
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Fett: 133,72g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Сливовый Пирог, Кофе с Молоком. Mittagessen: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Евроопт Торт Красный Бархат, Вода из под Крана. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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