Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1773 kcal
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Fett: 120,40g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 51,73g.
Frühstück: Oot Koffie Keto, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark. Mittagessen: AH Gebakken Spekjes, Plus Rundersaucijzen, AH Veldsla, AH Biologisch Pastinaak, Melkan Roomboter Ongezouten, Hollands Goud Koolzaadolie. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Champignons, AH Ijsbergsla, Ei. Snacks/Sonstiges: Superfoodies Plant Based Protein Cacao Flavour. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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