Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2302 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 310,54g.
Frühstück: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. Mittagessen: Doce de Leite Tatitania, Peras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Xilitol. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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