Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2575 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 416,18g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Beatrice 2% Milk, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), No Name Garden Mixed Vegetables, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. Snacks/Sonstiges: Brownie, Clementines, Bananas, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
riding mower - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|