Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1651 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 245,63g.
Frühstück: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Mittagessen: Nutrilett Vanilla Shake. Abendessen: Kronfågel Kycklinglårfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Kikärtor, Basmatiris (Kokt), Ris Nudlar (Kokta), Solrosolja. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Jordgubb. mehr...
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347 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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roroskrap's Gewichtsverlauf
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