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41.4%
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80,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1852 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Harris Teeter Blueberries, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: No Name Long Grain White Rice, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Priano Basil Pesto, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rhodes Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting, Godshall's Uncured Turkey Bacon, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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