Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Strawberries , Spinach , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Egg White , Egg. Mittagessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Pero Mini Sweet Peppers, Sweet Onions , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Broccoli , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Emeril's Panko Bread Crumbs, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Almond Butter. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|