Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1999 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 217,33g.
Frühstück: Noci, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Yoga Arancia Rossa, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Develey Dressing con Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori. Abendessen: Calvé Maionese Raffinata, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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