Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1639 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 圣女果, 美心 流心月饼, 杂粮粥. Mittagessen: 菠萝包, 螺蛳粉. Abendessen: 鲭鱼, 圣女果, 杂粮饭, 炒青菜, 阿尔善 风干牛肉. Snacks/Sonstiges: 鸡蛋羹, Aji 酵母减盐味苏打饼干. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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