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Muito feliz 😍
Essa semana foi tensa, comi bastante besteira! Teve até donuts e hot Filadélfia. Mas a grande diferença foi que, depois de comer coisas muito calóricas, eu voltava para minha ""dieta"" com minhas marmitinhas ou comendo pouco/pouca caloria. Muito feliz! Tava com medo de engordar!
E não teve uma semana que não tenha emagrecido, mesmo 300 gramas ou 1kg.
E ainda estou com suspeita de Covid. Vou fazer o teste jaja
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106,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1372 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral. Mittagessen: Predilecta Ketchup Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Abendessen: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Limão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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