Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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887 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 61,32g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Onions, Broccoli, Strawberries, Raspberries, Blackberries, Blueberries, Astro Original 3% Plain Yogurt. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mushrooms, Onions, Sweet Red Peppers, President's Choice cooked shrimp. Abendessen: Broccoli, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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