Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 115,67g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 364,04g.
Frühstück: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Croissant. Mittagessen: Henglein Kartoffelnudeln, REWE Mousse Au Chocolat, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Abendessen: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schaufeln - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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