Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 265,31g.
Frühstück: REWE Vollkornbrot Geschnitten, REWE Hauchzart Putenbrust, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Purland Gulasch Gemischt, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Merlot, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Snacks/Sonstiges: Zucker, Labertaler Spezial, Duplo Duplo. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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