Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
|
82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 89,99g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 303,70g.
Frühstück: Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Krombacher Radler, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Zucker, Twix Miniatures, Duplo Duplo. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|