Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 326,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Bon-Ri Parboiled Reis, Cucina Pastasoße Gegrilltes Gemüse. Abendessen: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Pizza Salami, REWE Creme Brulee, Coca-Cola Coca-Cola, Franziskaner Hefe-Weissbier. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Duplo Duplo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Zucker, Twix Miniatures. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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