Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 116,32g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 208,28g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Sonstiges: Twix Miniatures. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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