Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 126,10g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Mangos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Butter, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Merlot. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Mini, Duplo Duplo, Zucker. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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