Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 103,07g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 241,85g.
Frühstück: Spiegeleikuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lindt Cresta, Erdbeeren, Radieschen, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Gefüllte Paprika. Abendessen: Radieschen, Erdbeeren, Wolf Bayerische Gelbwurst, Gebirgsjäger Regensburger, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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