Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 129,07g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 375,70g.
Frühstück: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Apfelstrudel, Ja! Delikatess Putenbrust, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Abendessen: Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Gelbe Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Augustiner Lagerbier Hell, Tiramisu. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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