Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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970 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: 生姜, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, 永谷園 松茸の味お吸い物, 堀川 アラスカ倶楽部, 小松菜, しめじ, エノキ, ケロッグ オートミール. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ケロッグ オートミール. Abendessen: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, きゅうり, プチトマト, おかめ納豆 極小粒カップ3, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, 坂角総本舗 えびせんべい, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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